Planches de préparation physique

Planches de Préparation Physique

• Prise d'élan

• La flexibilité curviligne

• Alignement en ATR

• Placement du bassin

• Extension tronc/jambes

• Le renforcement des bras

• Les abdominaux

Présentation des action et de muscles mises en jeux

Analyse vidéo DARTFISH des exercice - Nécessite le Plugin Dartviewer.